🌊 상열하한을 잡는 '기운 순환' 심화법
상열하한(上熱下寒)은 기운이 순환되지 않고 중간(복부)에서 막혀 발생하는 증상입니다. 위로는 열이 쏠려 비염, 비듬, 안구 건조 가 생기고, 아래는 차가워져 수족냉증, 소화불량 이 생기죠. 앞서 말씀드린 족욕과 찜질 외에, 생활 속에서 즉각적으로 기운을 내리고 순환시킬 수 있는 심화 관리법 3가지 를 더 정리해 드립니다. 1. '복식 호흡'으로 막힌 횡격막 뚫기 상열하한 환자의 공통점은 숨이 얕고 가슴에 머문다는 점입니다. …